Tjejer håller om varandra på en fotbollsplan. Boka Herbox föreläsning idag för mens och idrott.

För lika idrott - oavsett dag i månaden

Närbild på Herbox automat där en hand tar en binda från automaten.

Föreläsning - mens och idrott!

Boka årets viktigaste föreläsning till er förening! Öka kunskapen kring mensens
påverkan på träning och viktiga jämställdhetsfrågor inom idrott.

Våra föreläsningar riktar sig både till tränare och spelare. Välj mellan
föreläsningen “mens och idrott” eller skräddarsy innehållet efter era önskemål.

Våra föreläsningar hålls av vår föreläsare Felicia Kallberg som är certifierad
Idrottsvetare, Sportscoach och kostrådgivare.

Föreläsningens medicinska information om menstruation och
menscykeln är granskat av docent, överläkare Helena Kopp Kallner.

Standard föreläsning “Mens och idrott” 45 min

  • Grundläggande information om mens
  • Olika faserna
  • PMS
  • Prestation och menscykeln
  • P-piller
  • Kost
  • Female athlete triad
  • Bensjukdomar
  • Mens och jämställdhet kopplat till idrott

Skräddarsydd föreläsning

Vi skräddarsyr gärna er föreläsning efter önskemål och specifika utmaningar. Boka ett gratis planeringsmöte med oss för mer information.

idrottare-glad-highfive-mensskydd-till-föreningar

För en jämställd idrott

Det är nu 2025 och vi har ännu inte nått jämställdhet inom de flesta sporter. Fotboll
är en av de sporter med mest statistik för hur klyftorna skiljer sig åt.
Undersökningar från SVFF visar att:

21,1 %

har avstått träning eller match pga mens senaste 6 månaderna.

44,2 %

upplever att de inte kan prata öppet om mens i sitt lag.

21 %

av alla tjejer slutar i åldern 16-20 år (Jämfört med killarnas 8 %).

herbox-teamet-glädje-och-samarbete-automat

Vårt förändringsarbete

Vår resa började med en stark vilja att bryta tabun kring mens och erbjuda hållbara lösningar för gratis mensskydd. För oss blev snabbt mens kopplat till träning och föreningslivet en av våra hjärtefrågor.

I vårt arbete arbetar vi för att på lång sikt skapa förändring och bättre förutsättningar för kvinnor världen över.

Förutom att prata med ungdomar sponsrar vi även årligen flertalet idrottsevenemang för att kvinnor ska ha samma förutsättningar som män inom idrotten.

Boka er föreläsning idag och gör skillnad för unga tjejer på riktigt

När du anlitar Herbox får du inte bara en föreläsning, du får en rivstart mot en viktig förändring och en förebild för jämställdhet.

Vi har bevis på hur vårt arbete räddar dagar och skapar positiva effekter. Vi kämpar för en ny standard och en mer inkluderande och jämställd framtid.

Bild på Herbox produkter, tamponger i storlek regular 56 pack, en rosa Herbox necessär och några lösa bindor och tamponger i ett vitt badrum.

Redo att köra igång?

Kontakta oss för offert, demo eller bara lite mer info.

Fyll i formuläret så hör vi av oss inom 24 timmar – och visar hur Herbox kan fungera hos er.